Народная медицина рецепты для похудения

Как хочется сбросить лишние килограммы и обрести стройную фигурку. Особенно после сорока, когда эти лишние килограммы, так и «липнут» к вам, и дают ощущения тяжести всего организма.

Народные методы похудения

Чаще всего набор лишнего веса происходит из-за неправильного и неполноценного, по содержанию полезных компонентов, питания, что приводит к нарушению обмена веществ. И наш организм просто требует очиститься от вредных накоплений.

Можно, конечно воспользоваться различными химическими препаратами, глотать всевозможные таблетки. Эти методы, как правило, более жестки и быстро действенны, чем народные рецепты для похудения. Похудеть за один день или за одну неделю с помощью народных средств,  вам вряд ли удастся. Но, в отличие от «чудо-таблеток», которые больше направлены на результат любой ценой, чем на восстановление и оздоровление организма, народные методики похудения построены максимально комфортно для человека. И похудеть, прибегая к народным методам, можно более легко, и вкусно, чем на жестких диетах. Эти методы проверенны временем, и при правильном подходе к проблеме похудения, возврат веса вам не грозит.

Народная медицина рецепты для похудения

Если вы решились сбросить лишний вес, обратите свое внимание на травяные сборы, которые подавляют тягу к еде, активизируют обмен веществ и выводят шлаки, и токсины из организма.

Вот несколько примеров таких рецептов:

• Возьмите перечную мяту 15 грамм, 15 грамм плодов фенхеля, по 15 грамм петрушки и корня одуванчика и 40 грамм коры крушины. Смешайте и запаривайте 2 столовые ложки сбора в половине литра кипяченной воды в течении получаса. Употреблять настой нужно утром перед завтраком
• .Смешайте 20 грамм липы, 20 грамм ромашки, по 20 грамм листьев перечной мяты, цветков черной бузины и плодов фенхеля, добавьте кипящей воды в соотношении 1: 20 и поставьте на водяную баню на 15 минут. Остудить и процедить. Выпивать по 3 стакана в день.
• Приготовить смесь из ежевичных листьев 80 грамм, листьев мать-и-мачехи 10 грамм, березовых листьев 10 грамм, добавить кипящей воды в соотношении трав и воды 1:20 и оставить до полного остывания. Настой пить перед утренним и дневным приемами пищи по стакану.
• Приготовить смесь из листьев сены, 2 столовые ложки, крушины (кора), 2 столовые ложки, плодов можжевельника, 2 столовые ложки, залить литром кипятка, настоять в течении 15 минут на паровой бане. Оставить до полного остывания, процедить. Принимать перед едой 1 столовую ложку настоя. Весь настой нужно хранить в холодильнике, на нижней полке.

Продолжительность курса приема травяных сборов составляет от 14 до 20 дней.

Другие народные методы для похудения

• Арбуз – эффективное средство для похудения. Он содержит клетчатку и структурированную воду, прекрасно очищает организм, выводит шлаки.
• Приготовьте сбор: из коры крушины 3 ст.л., кориандр 3 ст.л., корень солодки голой и лист сены 4 ст.л., травы горца перечного 2 ст.л., травы фиалки трехцветной 2 ст.л., листа толокнянки 2 ст.л. Этот набор трав нужно заварить с вечера в пропорции 1 ст.л. смеси на 1 стакан кипятка.  Утром процедить и выпить. Срок приема 4 недели.
• Тертое яблоко нужно смешать с корнем сельдерея в соотношении 3 к 1. Мелко натереть корень хрена и добавить его вместе с простоквашей к яблоку с сельдереем. Съедайте это каждый вечер, в течение недели и похудение не заставит себя долго ждать!
• Травяные ванны также эффективны для похудения. Для них нужен следующий сбор: 3 части коры крушины, 3 части травы фиалки трехцветной, 2 части корня солодки голой, 2 части корневища пырея и 2 части травы горца перечного. На 1 литр воды нужно добавить 4 столовые ложки сбора, довести до кипения и варить еще 15 минут. Процедить, добавлять в ванну ежедневно. Принимать ванны желательно в течение 10 – 15 дней.
• Для любителей сладкого можно приготовить варенье из тыквы. Для этого потребуется: 3 кг. Тыквы, 2 апельсина, 1 лимон. Тыкву очистить от кожуры и внутренней мякоти. Порезать на кусочки, добавить апельсин и лимон, нарезанный с цедрой. Перемешать с сахаром по вкусу и варить в два приема на медленном огне. Варенье очень вкусное.
• Еще один рецепт для любителей сладкого: Понадобится сосательная карамель 525 грамм и минеральная вода без газа. В день нужно съедать не более 75 грамм карамели, желательно содержащих витамины, и обильно запивать их водой. Таким образом, можно расстаться с более 5 килограммов лишнего веса.
• Похудение на кефире. Вы можете, есть как обычно, без ограничений, и чередовать это через день с кефиром. Кефир пить в любых количествах, но содержащий только 1% жирности. Для людей с повышенной кислотностью, которым не рекомендован кефир, замените его любыми сухофруктами, но не более 200 грамм в день.

Любые методы для похудения: традиционные или народные, хороши лишь с добавлением к вашей диете подвижного образа жизни. И если вы примете за основу девиз: «больше движения – меньше переедания», то скоро, для того чтобы стать стройной, диеты вам не понадобятся. Успехов, Вам!